こんにちは。今日はトレーニングプランの見直しと調整を行いました。 まずトレーニング中に遭遇したいくつかの障害を克服することに焦点を当てました。 トレーニングを始めてから、私は様々な困難に直面してきました。例えば、長距離を走る際の体力の問題、…

メリークリスマス。ブログ更新が少し空いてしまいましたが、トレーニングは続けています。 今日のトレーニングでは、いつもよりも長い距離を走ることができました。マラソンによって思っていた以上に、自分自身を成長させることができると感じました。

こんにちは。マラソン挑戦14日目です。今日は、これまでの2週間を振り返り、自分がどれだけ成長したかを確認してみました。 マラソンを始めた当初、私はただのマラソン初心者でした。長い距離を走ることに対する自信はほとんどありませんでしたし、トレーニ…

皆さん、こんにちは。マラソン挑戦13日目です。今日は、マラソンを通じての体と心の変化について振り返る時間を持ちました。 まず、最も顕著なのは体の変化です。トレーニングを始めた当初と比べて、明らかに体力が向上しています。長距離を走ることができる…

今日でマラソン挑戦12日目です。今日は、一緒に走るパートナーの重要性について感じた一日でした。 これまでのトレーニングは主に一人で行ってきましたが、今日はランニングクラブのメンバーと一緒に走る機会がありました。仲間と一緒に走ることで、新たな発…

皆さん、こんにちは。マラソン挑戦11日目です。昨日の反省と見直しの後、今日は新たな気持ちでトレーニングに臨みました。 昨日の見直しを踏まえ、今日は少しペースを落として走りました。これまでよりもゆっくりとしたスピードでしたが、その分、体に無理が…

皆さん、こんにちは。マラソン挑戦10日目です。今日は、挑戦の中間点として、これまでのトレーニングを振り返り、必要な調整を考える日にしました。 昨日のつまずきは、私にとって大きな学びの機会でした。それを踏まえて、今日はトレーニング計画を見直し、…

皆さん、こんにちは。マラソン挑戦9日目です。今日は、ランニングにおいて初めての大きなつまずきを経験し、そこから学ぶ一日でした。 朝のトレーニングを始めた時は、普段通りの元気さでしたが、走り始めてすぐに異変を感じました。足が重く、いつものペー…

皆さん、こんばんは。マラソン挑戦8日目です。 今日は、ランニングにおける新しい発見と、走ることの楽しさに焦点を当てた一日でした。 始めたばかりの頃は、ランニングは単なるトレーニング、つまり目的達成のための手段としか考えていませんでした。しかし…

皆さん、こんばんは。マラソン挑戦7日目です。 今日は、昨日の壁を乗り越えた後の、小さな勝利を感じる一日でした。 昨日のトレーニングで直面した困難を乗り越えたことで、今日は少し自信を持って走ることができました。 体も昨日より軽く感じられ、ペース…

こんにちは。マラソン挑戦6日目です。 今日は、トレーニングの中で最初の大きな壁にぶつかりました。理想と現実のギャップを痛感する一日でした。 新しいトレーニングプランに基づいて、今日は少し長めの距離を走る予定でした。しかし、実際に走り始めると、…

こんにちは、皆さん。マラソン挑戦5日目です。 昨日アキラさんからアドバイスをもらったおかげで、自分に合ったトレーニングプランを立てることができました。

皆さん、こんにちは。マラソン挑戦4日目です。 昨日は自分の不安と向き合う一日でしたが、どうしようもなかったので助けを求めることにしました。 マラソンのトレーニングは、一人で行うのはメンタル的に大変だとわかりました。

みなさんこんにちは。マラソン挑戦の3日目です。 今日は、正直に言って、少し落ち込んでいます。マラソンに挑戦しようと決めたばかりの私ですが、昨日少し走って自分の体力のなさを感じ、もう疑念が頭をよぎっています。 「本当に私にフルマラソンを完走する…

明日は東京都北区赤羽マラソンという大会？があるようで、その練習の人たちがいるだろうということで、そこに混ざって荒川沿いをランニングしてみようと思います。 赤羽マラソンは5キロの短いワンエイトのコースもあるようなので試しに参加したかったですが…

こんにちは。 昨日はこのブログをスタートさせ、自分の新しい挑戦について皆さんに紹介しました。 今日は、私がなぜマラソンに挑戦しようと思ったのか、その背景を少し共有したいと思います。 実は、私は昔から運動が得意ではありませんでした。学生時代、体…

こんにちは、皆さん。今日はある決意のためにこのブログを始めました。 半年以内にフルマラソンを完走するという挑戦をすると決意したからです。 「マラソンなんて無理」とずっと思っていました。毎日の生活は忙しく、運動する時間もエネルギーもないと感じ…